Мы предлагаем

Детокс

5_pocket copy

Комплексы лекций, упражнений, индивидуальная поддержка по программам Детокс, Регулирование веса.

Лекции

4_lect copy

Лекции на тему правильного и здорового питания, образа жизни.

Мы проводим лекции и семинары по улучшению пищеварения, спортивному питанию, питанию с учетом диетических, религиозных и национальных особенностей,  продуктам потребления.

Шоппинг-ассистент

7_sh_ass copy

Консультации индивидуально или в мини-группах по подбору продуктов в супермаркете и на рынке

Выездные интенсивы

8_intens copy

Поездки по программам Детокс и регулирование веса

Тренировки

2_training copy

Групповые и индивидуальные занятия йогой или тренировки с упором на выбранную группу мышц

Кулинарные мастер-классы

1_MC copy

Мастер-классы по приготовлению полезных блюд, аюрведическая, вегетарианская и веганская кухни

Свеженькое для почитать

Ревень с ягодами

Крамбл из ревеня и ягод

Называя этот пост я случайно начала набирать «граффало крамбл» )) у кого маленькие дети тот поймет! Есть книжка про монстра Граффало, которую мы читаем каждый вечер на протяжении последних 4 месяцев без выходных! И каждый вечер на строке граффало крамбл, я хочу крамбл! Последнее время все стало так плохо, что он мне стал сниться.. и […]

yoga2

10 причин заняться йогой

Завязать ноги в узелок — это не цель занятий йогой. Вопреки мнению многих, цель йоги не в развитии универсальной гибкости тела. В результате такого заблуждения практикующие могут отдалиться от истинной  ценности занятий —  системы самоисцеления. Почему же это заблуждение настолько укоренилось?

Смузи

Разноцветные смузи

Наверное все уже давно наслышаны о невероятной пользе смузи. Главное помнить, что он должен состоять, как минимум на 40% из овощей и зелени, чтобы быть по настоящему полезным. Остальными ингредиентами могут быть фрукты, ягоды, семена льна, ореховые пасты, масла, кефир, вода. Для любителей густой, кремовой текстуры можно использовать замороженные бананы.

Читать все